Tips Cepat Hilangkan Stress
:: Ilmu Pengetahuanm :: Tips & Trik
Halaman 1 dari 1
Tips Cepat Hilangkan Stress
Stres bisa datang kapan saja, di tempat kerja, rumah bahkan saat akhir pekan sekalipun. Oleh karena itu, Anda harus tahu bagaimana cara cepat menghilangkan stres.
Para ilmuwan di Inggris telah berhasil menemukan cara tercepat yang bisa menghilangkan stres. Ternyata cara tercepat tersebut adalah dengan membaca buku.
Peneliti dari Universitas Sussex membuktikan bahwa membaca buku merupakan cara yang paling dapat diandalkan untuk mengatasi stres. Metode ini terbukti bekerja 68 persen berhasil mengurangi tingkat kortisol (hormon stres) dan menormalkan denyut jantung serta otot.
Selain itu, membaca sebuah buku juga jauh lebih cepat meredakan stres ketimbang mendengarkan musik, berjalan di udara terbuka atau menikmati secangkir teh mint. Cognitive neuroscientist, Davis Lewis berpendapat bahwa tidak masalah jenis buku apa saja yang dibaca, asalkan buku tersebut menarik bagi si pembaca.
Para ilmuwan di Inggris telah berhasil menemukan cara tercepat yang bisa menghilangkan stres. Ternyata cara tercepat tersebut adalah dengan membaca buku.
Peneliti dari Universitas Sussex membuktikan bahwa membaca buku merupakan cara yang paling dapat diandalkan untuk mengatasi stres. Metode ini terbukti bekerja 68 persen berhasil mengurangi tingkat kortisol (hormon stres) dan menormalkan denyut jantung serta otot.
Selain itu, membaca sebuah buku juga jauh lebih cepat meredakan stres ketimbang mendengarkan musik, berjalan di udara terbuka atau menikmati secangkir teh mint. Cognitive neuroscientist, Davis Lewis berpendapat bahwa tidak masalah jenis buku apa saja yang dibaca, asalkan buku tersebut menarik bagi si pembaca.
Similar topics
» Tips Ampuh Menghemat Quota
» Tips Menghindari Godaan Dari Selingkuh
» Tips mempercepat akses internet samrt
» Tips Percintaan Agar Langgeng Dalam Berpacaran
» Tips Melindungi Komputer dari Hacker
» Tips Menghindari Godaan Dari Selingkuh
» Tips mempercepat akses internet samrt
» Tips Percintaan Agar Langgeng Dalam Berpacaran
» Tips Melindungi Komputer dari Hacker
:: Ilmu Pengetahuanm :: Tips & Trik
Halaman 1 dari 1
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik
|
|